मलाई ब्रेड खायो कि सारै पाद आउछ... त्यो तोप को गोला उदाए जस्तै ! तपाईहरु कसै लाई तेस्तो अनुभब छ ? गनाउ न चै तेती गनाउदैन तर कहिलेकहिँ बेहोसनै पर्ने खाल को नि आउछ......

I recommend you doing Vayu mudra.

Internet is so much fun!

पाद खाउ न त अनि ब्रेड आउला

If that's bothering you, then try wheat bread.

sajilo cha, euta plastic liu pad jamma gara ani voli palta bread sanga khau, pad pad ko yuddha huncha pet ma ani pad pet mai marcha

थांक्स एवेरीओन फोर हेल्पफूल टिप्स ...@kiddo ब्रो, व्हित ब्रेअद इस मोर पोइजनास एंड रिएललि देअदलि . मैले ट्राइ गरेकोहो .

eating american wheat is probably the deadly thing you could do to yourself.

You might be sensitive to gluten. Try gluten free food, and see the result.

्यो त साथि तिम्रो लागि सार्है राम्रो कुरा हो नि | jati paad aauchha त्यो सबलाई pressurize गरेर एउटा tank मा राख अनि त्यसलाई kitchen stove मा फिट गर | फाइदो फाइदो|

Tyo bread ma bhako yeast ley Garda ho. Malai pani testai hunthyo. If you can, wheat ko sukkha
roti banayera khana thala all ur Padhne problem will be gone. Stop eating bread!

साझा बन्धु हरु,
म फेरी अर्को समस्या लिएर आउदै छु ........
अब येसो सम्मर आउन लाग्यो बढीसदि बनाउनु पर्यो पुतलीहरु पत्यौना भनेर जीम जोइन गरेको ट्रेनर ले प्रोटिन खा भन्यो .... दाम मान् साफ दीड्ली पाद आउदो रहेछ !
हिजो त मा झन्डै बेहोस भाको .....प्लीज हेल्प मी फ़ाइन्द अ सोलुसन् ! थांक्स

नास ब्रो ले हसायो यार! ठंक्स फोर योउर काइन्द वोर्ड्स...
ब्रो मेरो त भावाक्क नि आउछ त्यो मन्दिर मा घण्टा बज्दा आउने ईको जसतै ...डाट ओन इस लेस पोइजनस, तर इज्जत को त लास्ट बेइजत हुन्छ अनि कहिले कहिँ होल्ड गर्दा गर्दै बोल्ड ओउट नि हुन्छ अनि आफु त तेहा बाट पछाडी नहेरी ताप !

त्यो सुलसुले पाद को त कुरा नगरम यार..कहिले कहिँ त आँखा बाट आसु नै आउछ रुनु कि हास्नु थाहा नै हुदैन..आफ्नो काममा फेरी आफु लीदर नि हो..त्यो समतैमस को मीतिंगहरु मा लास्ट राग हुन्छ...तेस्तै कुबेला मा सुलसुले आइदिन्छ.....बोल्दा बोल्दै नर्वस ...

हाल्फ़ बोइल अण्डा त ओह माई गोड.........तेस्लेत घर को साँङ्गला उडुस सब मर्छ

Khasi bro, is it whey protein you're having? Sounds like you might be lactose intolerant. Buy lactose free milk which basically is milk with lactaid to help digest lactose. Mix whey with some lactose free milk and that might help a bit.

ब्रो को समस्याको म त अब दुइटा मात्र सोलुशन देख्छु । कि त १ खानै खान बन्द ग्रनु पर्यो, ह्विच साउण्ड स्टुपिड याण्ड इम्प्रायाकटिकल कि त २ एउटा ढक्कन किन्नु पर्यो आफ्नो गुद्वारको लागी। त्यसपछी जाहाँ जाहाँ अप्प्रोप्रीयट त्यही ढक्कन नीकाल्यो अनि छाड्द्यो ।

bro i think timro hagne style milena hola. American stylema haina hamro nepali pyaro style ma hagnus. Squat garera. You will see the difference. It is actually not healthy to do hagging american style.
jaha jaula tyaha khaula jibro padkai. Hagne bela hagumla tukrukka basai.

CYKA bro,
damn bro, you literally cracked me up. Aba garo chai k paryo bhane Amerika ma khet tira gayera Squat style ma diu thau nai chaina....police le pakriyo bhane barbad.... ani ghar ma diu, its gonna look really weird sitting on commode doing Squat style

ubran khasi bro,raatle ujelo dhaknu bittikai lota bokera, kuna kapcha tira jane bro. ani hagne majjale.
The question is how desperate are u to control your paad.

CYKA bro,
Tapai ko kura ma sahamat chu man..Sarai tempting cha ..aakhir end of the day its all baou thow to control paad so....I am going to look for 'aunsi' ko raat!!!

Frequent fart is not good symptoms of cleaner digestive system. Try to use fiber content food like oatmeal, broccoli and whole grain bread, Boiled eggs with yolk is not good for health (fatty and higher cholesterol) and for stomach. @ Nas bro eat couple of egg without bread, you won't have fart on train. Higher consumption of fatty products like cheese, milk, butter (dairy products) and pork are all fart creating products as well as stomach upset. Consume less and see difference. I am writing from my experience not from any read article.